Olá, meu nome é Thais. Sou brasileira, nascida no interior de São Paulo, e atualmente moro na França. Desde criança, sempre fui apaixonada por exercício físico e esportes, principalmente futebol. Sou feliz por ter transformado essa paixão na minha profissão. Hoje, sou mestre em Treinamento, Esporte e Saúde e atuo como preparadora física em um time de futebol feminino. Estou sempre praticando e me aprofundando em diferentes temas da área. No meu tempo livre, gosto de ir à academia, correr, assistir a séries e compartilhar bons momentos com pessoas queridas
Idiomas falados: Português, Espanhol e Francês.
Graduação STAPS (Ciências e técnicas das atividades físicas e esportivas) | 2024-2025 - Université de Strasbourg, França
Mestrado STAPS Entraînement, Sport et Santé | 2023-2024 - Université de Strasbourg, França
Bacharelado e Licenciatura em Educação Física | 2019-2020 - Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), Brasil
Intercâmbio em Ciências da Atividade Física e do Esporte | 2017-2018 - Universidade Politécnica de Madrid, Espanha
Diploma Profissional em Preparação Física - Barcelona Innovation Hub Universitas
Preparação Física no Futebol e Especialização em Futebol Feminino - Construyendo Fútbol
MAT Pilates - Grupo Voll Pilates
Treinamento e Reabilitação Funcional
Association VIT'ACTIVE: Sessões de fortalecimento muscular e cardiovascular dentro do programa 'Esporte sob Prescrição', além da supervisão de sessões no programa de Atendimento Coordenado para Crianças com Obesidade e Sobrepeso.
O Funcional: Supervisão de sessões de treinamento funcional para todos os públicos
Grenoble Foot 38 (2024 - atual): Equipe sênior feminina (Seconde ligue)
Racing Club Strasbourg (2023 - 2024): Equipes femininas U19 (Nacional) e U18 (R1)
AS Musau Strasbourg (2023 - 2024): Equipe sênior feminina (R1)
AS Pierrots Vauban (2022 - 2023): Equipes masculinas U16 (R1), U17 (R2), Sênior 1 (R1) e Sênior 2 (R3)
Treinamento funcional para adultos
Atividade física para a terceira idade
Iniciação esportiva em esportes coletivos para crianças
Acampamento educacional
Treinos personalizados para alcançar seus objetivos enquanto você aproveita o processo de evolução. Com acompanhamento direto, você se mantém motivado(a) e disciplinado(a), e os seus treinos se adaptam ao seu ritmo e progresso.
Opção de sessões individuais, em dupla ou em pequenos grupos (2-5 pessoas).
Para quem deseja cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida.
Para quem deseja aprimorar o desempenho esportivo.
Para quem precisa se recuperar de uma lesão e voltar à forma plena em seu esporte.
Acompanhamento personalizado para qualquer pessoa que queira melhorar a saúde, o condicionamento físico e encontrar a sua melhor versão.
Programas sob medida, adaptáveis ao seu nível, rotina e equipamentos disponíveis.
Programa de treinamento e acompanhamento para jogadores de futebol/futsal
Programa individual desenvolvido para jogadores que desejam evoluir em campo.
Acompanhamento completo para desenvolver qualidades físicas específicas do jogo: força, velocidade, potência e resistência.
Trabalho adicional focado na prevenção de lesões e otimização da recuperação.
Adaptado para jovens atletas, amadores ou semi-profissionais que desejam atingir todo o seu potencial em campo.
Grenoble e região
Desfrute de um acompanhamento direto, personalizado e motivador para alcançar seus objetivos, seja na saúde, preparação física ou readaptação.
Treinos individuais a partir de 40 €
Opção dupla ou pequenos grupos (3-5 pessoas): preço com desconto sob consulta
Avaliação inicial
Programa personalizado evolutivo de 4 a 12 semanas via app
Acompanhamento técnico via vídeos e feedbacks
Disponibilidade no WhatsApp para acompanhamento, dúvidas e ajustes
Tarifas: 100 €/mês - 270 €/trimestre
CONSULTORIA ONLINEAvaliação inicial e testes para identificar pontos fortes, pontos a melhorar e definir os eixos de progressão.
Programa personalizado evolutivo de 4 a 12 semanas via app.
Acompanhamento técnico com vídeos e feedbacks.
Gestão da carga de treino (RPE, Hooper, etc.)
Planejamento e ajustes de acordo com seu calendário esportivo e treinos no clube.
Disponibilidade no WhatsApp para acompanhamento, dúvidas e ajustes.
Tarifas: 120 €/mês - 300 €/trimestre
PerformancePRO (Futebol)
Os clientes que realizam treinamento e acompanhamento individual, tanto presencial quanto online, terão acesso ao meu aplicativo. O app foi desenvolvido para otimizar a qualidade e a eficácia do acompanhamento de cada aluno.
No aplicativo é possível:
