Acompanhamento individual e coletivo, presencial e online
Treinos motivantes com respeito às individualidades, utilizando diferentes métodos
Treinamento personalizado para seus objetivos
Programas adaptados às suas necessidades e metas específicas
Aulas em grupo e treinos coletivos
Energia e motivação em um ambiente colaborativo e divertido
QUEM SOU EU
Olá, meu nome é Thais. Sou brasileira, nascida no interior de São Paulo, e atualmente moro na França. Desde criança, sempre fui apaixonada por exercício físico e esportes, principalmente futebol. Sou feliz por ter transformado essa paixão na minha profissão. Hoje, sou mestre em Treinamento, Esporte e Saúde e atuo como preparadora física em um time de futebol feminino. Estou sempre praticando e me aprofundando em diferentes temas da área. No meu tempo livre, gosto de ir à academia, correr, assistir a séries e compartilhar bons momentos com pessoas queridas. Idiomas falados: Português, Espanhol e Francês.
FORMAÇÃO
Diplôme Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) | 2024-2025 – Université de Strasbourg, França
Diplôme Master STAPS Entraînement, Sport et Santé | 2023-2024 – Université de Strasbourg, França
Bacharelado e Licenciatura em Educação Física | 2019-2020 – Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), Brasil
Intercâmbio em Ciências da Atividade Física e do Esporte | 2017-2018 – Universidade Politécnica de Madrid, Espanha
OUTROS CURSOS
Diploma Profissional em Preparação Física – Barcelona Innovation Hub Universitas
Preparação Física no Futebol e Especialização em Futebol Feminino – Construyendo Fútbol
MAT Pilates – Grupo Voll Pilates
Treinamento e Reabilitação Funcional
EXPERIÊNCIAS
PROFESSORA
Preparação Física
Grupo Treinamento Funcional
Acompanhamento de grupos de treinamento funcional, com foco em condicionamento físico, força e mobilidade.
Monitoria
Treinamento Funcional
Suporte e orientação em sessões de treinamento funcional, auxiliando na execução correta dos exercícios e progressão dos alunos.
Personal Trainer
Atendimento Individual e Coletivo
Desenvolvimento de programas de treinamento personalizados, adaptados às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, tanto presencial quanto online.
Fisioterapia Esportiva
Prevenção e Reabilitação
Trabalho focado na prevenção de lesões e reabilitação de atletas, utilizando técnicas especializadas para otimizar o desempenho e acelerar a recuperação.
SERVIÇOS OFERECIDOS
Treinamento e Acompanhamento Individual
Treinos no exterior, em academias e em estúdio de treinamento, ajudando você a atingir os seus objetivos e aproveitando o processo.
ESPORTE E SAÚDE
Se você quer cuidar da sua saúde e melhorar a sua qualidade de vida
PREPARAÇÃO FÍSICA
Se você quer melhorar a sua performance esportiva
READAPTAÇÃO
Se você precisa cuidar da sua lesão e voltar bem para o esporte
SERVIÇOS OFERECIDOS 2
Treinamento e Acompanhamento Individual
Treinos no exterior, em academias e em estúdio de treinamento, ajudando você a atingir os seus objetivos e aproveitando o processo.
ESPORTE E SAÚDE
Se você quer cuidar da sua saúde e melhorar a sua qualidade de vida
PREPARAÇÃO FÍSICA
Se você quer melhorar a sua performance esportiva
READAPTAÇÃO
Se você precisa cuidar da sua lesão e voltar bem para o esporte
SERVIÇOS OFERECIDOS 3
Treinamento e Acompanhamento Individual
Treinos no exterior, em academias e em estúdio de treinamento, ajudando você a atingir os seus objetivos e aproveitando o processo.
ESPORTE E SAÚDE
Se você quer cuidar da sua saúde e melhorar a sua qualidade de vida
PREPARAÇÃO FÍSICA
Se você quer melhorar a sua performance esportiva
READAPTAÇÃO
Se você precisa cuidar da sua lesão e voltar bem para o esporte
TARIFAS
Aula e acompanhamento individual presencial
Disponível: Grenoble ou região
Esporte e saúde
Se você quer cuidar da sua saúde e melhorar a sua qualidade de vidaPreparação física
Se você quer melhorar a sua performance esportivaReadaptação
Se você precisa cuidar da sua lesão e voltar bem para o esporte
A partir de
40 € por treino
Aula em dupla
ou em grupo
Disponível: Grenoble ou região
- Duplas ou grupos de 4 a 10 pessoas
- Ao ar livre (parques, estádios) ou em estúdio de treinamento
- Treinos de força e cardio com diferentes métodos de treinamento
- Treinos motivantes e que respeitam as individualidades de cada integrante do grupo
A partir de
35 € por pessoa em duplas
10 € por pessoa em grupos
Programa e acompanhamento
individual online
Esporte e saúde
Se você quer cuidar da sua saúde e melhorar a sua qualidade de vida
Preparação física
Se você quer melhorar a sua performance esportiva
Readaptação
Se você precisa cuidar da sua lesão e voltar bem para o esporte
A partir de
100 €
Para valores para o Brasil, entre em contato.
MEU APP PERSONALIZADO
Os clientes que realizam treinamento e acompanhamento individual, tanto presencial quanto online, terão acesso ao meu aplicativo. O app foi desenvolvido para otimizar a qualidade e a eficácia do acompanhamento de cada aluno. No aplicativo é possível: Acessar explicações detalhadas e videos dos treinos Acompanhar agenda de atividades personalizada, incluindo treinos individuais, treinos coletivos do esporte, competições, consultas médicas e sessões fisioterapia Registrar feedback das atividades Monitorar e gerenciar a carga de treino